60세가 되면 여러 신체 기능과 장기가 노화 과정을 겪으며 점차적으로 기능이 저하되기 시작합니다. 다음은 일반적으로 이 시기에 영향을 받는 주요 신체 기능들입니다.1. 근육 및 골격 시스템근육 감소 (Sarcopenia)60세 이후로 근육량과 근력이 감소하기 시작합니다. 이는 활동성을 저하시킬 수 있으며, 일상적인 신체 활동이 어려워질 수 있습니다. 근육 감소는 균형과 협응에도 영향을 미쳐 낙상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.골다공증뼈의 밀도가 줄어들어 골절의 위험이 증가합니다. 특히 여성의 경우, 폐경 이후 에스트로겐 수치가 떨어지면서 골다공증 위험이 더욱 높아집니다. 골다공증은 고관절, 척추, 손목 등의 골절 위험을 높입니다.2. 심혈관계심혈관 건강나이가 들면서 혈관이 두꺼워지고 덜 유연해지며, 심장..